Taller periódico para tu bienestar físico y emocional
Despierta tu motivación al autocuidado. Hoy, mañana y siempre.
Primero vamos a movernos a través de técnicas fusionadas de danza, yoga y pilates, con Elisa experta bailarina y coach de expresión corporal.
A continuación, trabajaremos desde la observación y el movimiento corporal, cómo se mueven, se esconden o se comprimen nuestros estados emocionales y aprenderemos técnicas de liberación a través del movimiento y la respiración.
No hay necesidad de tener ningún nivel ni experiencia previa en estas materias.
El objetivo es tomar mayor conciencia corporal, bienestar físico y mental, pautas para un auto cuidado constante, herramientas para gestionar las emociones. Y en definitiva, para vivir una experiencia basada en la soltura, la diversión, el respeto, la alegría y el buen humor!
El taller es grupal pero atenderá las necesidades individuales de cada asistente. Eso conlleva que parte de las prácticas que se desarrollan sean muy personalizadas.
Próximas ediciones: Febrero-Marzo. Fechas a convenir según preferencias de los inscritos.
Formato: 4horas presenciales. Sábados de 10h a 14h
Aforo máximo: 15 personas.
PVP: 80€
#DYPEMOTION Tu cuerpo es tu jardín.
